Você se silencia com frequência?

Talvez você já tenha pensado: "Melhor não dizer nada", "Se eu falar, vai gerar um conflito", ou "Queria dizer, mas não sei como falar isso". Esses pensamentos são comuns em quem enfrenta dificuldades para se comunicar de maneira assertiva. O silêncio, muitas vezes, se torna uma forma de proteger-se, mas também pode gerar frustração, insegurança e até mesmo prejudicar seus relacionamentos.

A terapia pode ser um espaço seguro para aprender a se expressar de forma mais clara e saudável. Ao trabalhar com um profissional, você pode desenvolver ferramentas para melhorar sua comunicação, resgatar sua confiança e lidar com as emoções que surgem em situações difíceis.

A terapia não só te ajuda a se entender melhor, mas também a se posicionar de maneira respeitosa e assertiva, sem medo de conflitos ou mal-entendidos. Se você sente que a falta de comunicação está afetando sua vida, está na hora de buscar apoio e resgatar a sua voz.